13 причин болей в пятках можно ли лечить дома

Почему болят пятки. Причина боли

13 причин болей в пятках можно ли лечить дома

Боль в пятках не такой уж и редкий симптом, как может казаться. Он возникает как заболевание или как следствие травмы. У женщин, предпочитающих туфли на высоком каблуке, может чаще встречаться боли в пяточной области. Почему болят пятки ног? Какова причина данного явления. Стоит разобраться в этой теме весьма подробно.

На пятку приходится большая нагрузка, она на это и рассчитана благодаря строению костей и жировой прослойке. Но в то же время у пяточной кости губчатая структура, да еще к этому она пронизана нервными окончаниями и кровеносными сосудами, поэтому для нее чреваты последствиями травмы или заболевания.

Как раз из – за повреждения нервных окончаний и возникает боль при ходьбе, а в некоторых случаях ходьба даже невозможна.

Подробнее о строении пятки

При стоянии на нее падает колоссальная нагрузка, при ходьбе ее задача – амортизация организма. Она состоит из костей, мышц, связок, плотной жировой прослойки, а так же кровеносных сосудов и нервных окончаний.

Пяточная кость сама по себе имеет губчатую структуру и является при этом самой крупной костью из 26 костей стопы. Расположена сзади плюсны снизу.

С боков она сплюснута и вытянута, ее пяточный бугор можно легко прощупать,  она с помощью суставных поверхностей соединена спереди с кубовидной костью, и сверху – с таранной.

На ней есть выступ для опоры таранной кости. Эта кость связывает кости пятки и голени.

Отчего возникает боль

Если болит пятка при ходьбе, то важно найти причину. Из причин боли можно в первую очередь выделить такие – факторы, не связанные с различными заболеваниями, патологии при которых поражаются различные части стопы, болезни, которые влияют на костно – суставной аппарат, различные травмы.

Причины боли в пятки не от заболевания:

  • Если вы провели на ногах весь день. Так как большая часть веса тела падает как раз на пятку, да если вы еще носите высокие каблуки, то не удивляйтесь боли в пяточной области к концу дня.
  • В том случае, если резко набрали вес либо у вас стабильное ожирение – даже с нормальным весом пятке достается его львиная часть, а если веса у вас избыток, то и она работает на износ и сигналит болью вам об этом.
  • А вот если вы резко похудели или увеличили физическую нагрузку, то жировая прослойка может истончится, и тогда пятка опять же болью вам подаст сигнал о своем неудовлетворительном состоянии.
  • Перенапряжение стопы из – за тесной и неудобной обуви, плоскостопия, периодической смены высокого каблука и низкого – все это так же ведет к болезненным ощущениям в заднем отделе стопы.
  • Заболевания пяточного отдела стопы.
  • Тендинит ахиллова сухожилия – пяточное сухожилие воспалено и начинаются деструктивные изменения.
  • Апофизит пяточной кости, или болезнь Севера – в основном, детская болезнь, в результате которой ощущаются болезненное напряжение или растяжение мышц и сухожилий которые начинаются после долгого бега, спортивных нагрузок или если быстро растут кости детского скелета.
  • Бурсит – когда воспаляется синовиальная полость с накоплением в ней воспалительного экссудата.
  • Болезнь Хаглунда – Шинца – асептический некроз или омертвение поверхности кости в том месте, куда приходится максимум нагрузки.
  • Ахиллодиния – просто воспаление пяточного сухожилия.
  • Плантарный (подошвенный) фасциит – самая часто распространенная причина пяточной боли. В народе ее называют «Пяточная шпора». Она возникает, когда начинается воспаление подошвенного апоневроза – это плотная соединительная ткань в виде листка, которая соединяет промаксимальные фаланги пальцев с переднемедиальной поверхностью пятки. Это может быть как воспаление, так и растяжение или микроразрывы ткани из — за сильных нагрузок , если она слабая сама по себе, а так же при гипертонусе икроножной мышцы. В воспалительном процессе участвуют слизистые  сумки, периост, мягкие ткани, еще и откладываются соли кальция в воспаленной зоне.
  • Вальгусная стопа – когда оси стоп Х – образно искривлены вследствие патологии,  они уплощаются и заваливаются вовнутрь, а пятка выворачивается наружу.
  • Синдром тарзального канала – когда сдавливаются ветви заднего большеберцового нерва.
  • Сенсорная невропатия (наследственное) – один из видов полиневропатии. При ее аутосомно – доминантном варианте возникает гипотрофия в дистальных отделах ног, с диссоциированными нарушениями чувствительности , это все провоцирует сильные боли стоп.
  • Невралгия Мартона (компрессионная невропатия подошвенных нервов) – компрессионно сдавлены общие нервы подошвы , которые иннервируют пальцы стоп. В таком случае чувствуется жгучая и острая боль на всю поверхность стопы.

Общие болезни костей и суставов стоп:

  • Злокачественные опухоли сдавливают своим ростом нервные окончания, и это вызывает сильные боли.
  • Метастатические болезни – метастазы рака кровь заносит в стопу.
  • Эритромелалгия – редкая болезнь сосудов, когда пароксизмально расширены мелкие артерии и капилляры, начинаются нарушения периферических вазомоторных рефлексов. Стопа часто является зоной поражения, и в ней при действии тепла возникают жгучие боли.
  • Артрит ревматоидный – воспалительно – дегенеративное заболевание мелких суставов по всему организму, и стопы тоже.
  • Остеомиелит – это уже бактериальная инфекция, которая поражает костный мозг, кость и надкостницу. Если он пришелся на пяточную кость, то она подвергается деформации и склерозу структур кости.
  • Болезнь Бехтерева – эта болезнь уже поражает крупные суставы и сочленения позвоночника. Приводит к окостенению суставов и позвонков, что отзывается болью в стопах.
  • Туберкулез кости  — приводит к некрозу или расплавлению костей.
  • Трещина на пятке – последствия диабета, микоза или дерматита.
  • Подагра – болезнь обмена веществ, отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах ведет к деформации костей, а в почках – камней.

Разные инфекционные болезни – боли в пятках могут так же спровоцировать такие инфекции, как сальмонеллез или иерсиниоз, даже урогенитальные – хламидиоз или гонорея, если в скрытой форме, то могут дать осложнения в виде реактивного артрита, и он поразит не только крупные суставы, но и пяточные сочленения.

Травмы:

  • Ушибы пятки.
  • Разрывы  растяжения связок и сухожилий пятки.
  • Перелом\трещина пяточной кости.

Боль в пятке различается при ходьбе

Боль пяток ног крайне неприятное явление. И, конечно же, от данного явления стоит избавляться. Правильное определение  характера боли поможет медикам поставить правильный диагноз вашей проблеме. Боль может быть, острая, жгучая, режущая, стреляющая, ноющая, тупая. Так же боль может проявляться как самой болезнью, так и быть одним из сопутствующих симптомов.

При полиневропатии и эритромелалгии боль прямо жгучая. Усиливается, как правило, при жаркой погоде или под теплым одеялом, от тепла сосуды расширяются и жгучая боль возникает не только в пятке, но и по всей стопе. Ясно, что никакого нормального сна и настроения не будет, боль начинает изматывать человека.

Кожа на пятке краснее, и даже появляется синюшный оттенок. Очень хочется опустить ноги в прохладную воду, что бы облегчить состояние. В другом случае, при метатарзальной невралгии, при компрессии нервов подошвы, боль по всей стопе резкая и жгучая.

Травма или воспаление сухожилия тоже сопровождается  жгучей и острой болью в пораженном сегменте.

При фасците пяточная боль возникает при ходьбе сразу после отдыха\сна, по утрам особенно. Даже невозможно просто наступать на пятку, настолько сильная. В состоянии покоя боль успокаивается, а при нагрузке тут же возвращается. Это получается, потому, что микроразрывы воспаленного апоневроза при покое затягиваются, а при нагрузке снова рвутся.

Пяточная шпора дает знать о себе тупой и ноющей болью в середине пятки, ощущение, что все время на гвоздь наступаешь. Она может возникать как постоянно, так и только в момент переноса веса на больную пятку. Полным людям значительно труднее из – за избыточного веса переносить такую боль.

А вот спорт чреват приобретением таких неприятностей, как плантарный фасциит, разрыв связок или сухожилий, тендинит ахиллова сухожилия, ушибы пяток. Особенно этому подвержены легкоатлеты или те, у кого вид спорта связан с резкими нагрузками на ноги.

Перелом пяточной кости дает о себе знать сильной болью и очень долгим заживанием. Опираться на нее при переломе вообще становится невозможным. После снятия гипса понадобится еще некоторое время прежде, чем вы сможете опираться на нее, как до травмы.

При поражении суставов стопы боль разная, зависит от варианта болезни. Она своя при ревматоидном артрите, некоторых аутоиммунных, инфекционных  инфекциях, анкилозирующем спондилоартрите . А при сахарном диабете получается нарушение трофики тканей и на пятках выступают язвочки и трещины на пятке, весьма болезненные, кстати.

Как диагностируют боли, возникающие в области пятки

Если наблюдается боль в пятке, то прежде всего стоит проити обследование, а уже после будет назначено лечение. Для начала поговорим об обследовании. Обычно с такой проблемой обращаются к врачу  — ревматологу или травматологу – ортопеду. Не исключено, что еще вас направят к онкологу, хирургу , неврологу и инфекционисту.

Физикальное обследование пациента поможет определить схему диагностических мероприятий.

Ваши жалобы с подробным описание характера боли очень помогут медикам в сборе анамнеза, с упоминанием недавно перенесенных болезней или хронических болячек , а также пальпация болезненной зоны при визуальном осмотре помогут доктору определить предварительный диагноз, назначить дополнительные анализы, которые позволят судить гораздо точнее о вашей болезни и методе ее лечения.

Диагностика по анализам.

Клинический анализ крови в комплекте с биохимией выявят наличие воспаления , при артрите, например. А если превышен уровень мочевой кислоты, то скорее всего, у вас подагра.

Онкомаркеры на основе анализа крови – назначат при подозрении на онкологию.

Ревмопробы – через них можно выявить ревматоидный фактор, а так же альбумины, циркулирующие имунные комплексы, С – реактивного белка, выявляются антитела О – степлолизину, Нужны для более точного определения ревматических и аутоимунных заболеваний.

Анализ крови на сахар – нужен при диабете, что бы при его повышенных показателях стабилизировать их и понизить ненужное воздействие сахара на ножные сосуды.

Анализ бактериологический суставной жидкости – это уточнит характер воспаления, определит его возбудителя и его чувствительность к антибиотикам.

Микробиологическое исследование с помощью соскоба из уретры для определения возбудителя инфекции в половой сфере.

Бактериоскопическое исследование экссудата , взятого пункцией из суставной сумки. Это делают при подозрение на воспаление бурсы.

Диагностика с помощью аппаратов и инструментов.

Электронейромиография – регистрирует мышечный биоэлектрический потенциал при возбуждении мышечных волокон.

  • УЗИ, КТ ли магнито – ядерный резонанс – назначают при сомнительных случаях или при подозрении на онкологию.
  • Пункция синовиальной сумки – делают при подозрении на бурсит.
  • Рентгенография – главный метод диагностики при наличии болей в пятках. Определяет целостность пяточной кости или другие изменения специфических структур.
  • Пункционная биопсия кости – назначают при подозрении на туберкулез кости.

Лечение пяточных болей

Если возникает боль в пятке при ходьбе, то выше были перечислены причины, которые могут вызвать данные ощущения. Боль в пятках сигнализирует вам о каком – либо патологическом ее состоянии или же о симптоме какой – то болезни. После постановки диагноза врач уже определяется со способом лечения проблемы. Из общепринятых приемов лечения можно сказать о таких, как:

  • Снижение избыточной массы тела, если она присутствует.
  • Отдых, уменьшение двигательной активности, особенно на ногах.
  • Исключить неудобную обувь, не по размеру, с неудобной колодкой или каблуком.
  • Можно даже перейти на ортопедическую обувь, либо воспользоваться стелькой с супинатором.
  • Активно заняться лечебной гимнастикой для стоп.

Если пяточная боль не связана с травмой, то иной раз придется прибегнуть и к консервативной терапии.

Если же она является следствием основного заболевания, то лечится,  первую очередь, именно оно, например, при урогенитальной инфекции проводится терапия антибиотиками.

А если вас свалил ревматоидный артрит, то прибегают к помощи нестероидных противовоспалительных лекарств. Туберкулез же костей лечится как антибиотиками, так и синтетическими противотуберкулезными препаратами.

Как вылечить подошвенный фасцит

Вам могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты, например, диклофенак, нимесулид и т.п.

Если ненаркотические анальгетики не облегчают ваше состояние, то придется прибегнуть к внесуставной лекарственной блокаде. Полезными и результативными могут оказаться и следующие процедуры такие, как:

  • Физиотерапия (электрофорез).
  • Тейпирование.
  • Пяточные компрессы с новокаином, димексидом, ацетилсалициловой кислотой.
  • Массаж стоп.
  • Лечебная гимнастика.
  • Аппликации с барсучьим жиром, мумием, настойкой сабельника.

При постоянной неунимающейся боли применяются так же шины или ортезы\брейсы. А если на пяточной кости перелом, то надевают лангету на срок от 3 и до 5 недель.

Помимо электрофореза активно применяется в качестве физиотерапии ударно – волновая терапия, ультразвук, фонофорез, УВЧ, лазерная и магнитотерапия. Не стоит забывать и про массаж с мануальной терапией.

Но если уж совсем ничего не помогает, то остается только оперативное вмешательство, к нему прибегают при разрыве сухожилия или при тяжелых формах пяточной шпоры.

Профилактические приемы против возникающей боли в пятке

Теперь вам стало понятно, как лечить боль в пятке. Но если соблюдать некоторые рекомендации, то данные ощущения могут не появится.

Ногам вредна как обувь на высоких каблуках, так и на совсем плоской подошве. Каблук рекомендуется устойчивый и широкий, высотой не выше 5 см. Так что модные балетки как раз будут способствовать возникновению боли в стопах, мышцы и сухожилия в них совершенно не расслабляются.

  • Лечение в срочном порядке как диабета, так и остеомиелита.
  • Ожирение – ваш враг, ноги от него страдают не меньше чем, например, сердце.
  • А вот ортопедические стельки вам в помощь, они могут отлично исправить недостатки любимой, но не очень удобной обуви.
  • Регулярная гигиена кожи подошвы.
  • Берегите свои ноги, не допускайте травмы и перегрузки.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/pochemu-bolyat-pyatki-prichina-boli.html

Лечение пятки народными средствами – Советы Народной Мудрости – медиаплатформа МирТесен

13 причин болей в пятках можно ли лечить дома

Нередко люди встречаются с таким неприятным симптомом, как болезненное чувство в области стопы. Чаще возникает во время ходьбы. Причиной тому могут быть болезни различного характера или травмы. По большей части с таким явлением встречаются женщины, которые регулярно ходят на каблуках.

Пяточная область каждый день подвергается нагрузкам во время ходьбы, бега, стояния или выполнения тяжелой работы. Кость в этом участке ноги считается самой большой. Она отличается формой и прочностью.

На ней располагается слой жировой ткани. Выступает в качестве амортизатора. Но несмотря на это, при серьезных нагрузках она становится уязвима к травмам.

Боль в пятке можно устранить различными способами с помощью медикаментов, народных средств, массажа и физиотерапии. Но, прежде чем начать лечение, необходимо выяснить, что стало причиной появления неприятного симптома.

Почему болит пятка и больно наступать — причины

Зачастую причиной патологического явления становятся болезни суставных тканей и формирование пяточных шпор. В редчайших случаях возникают различные травмы и переломы, образуются трещинки или развивается грибковая инфекция. Нередко болевой синдром в области стопы проявляется после ношения новой пары обуви или продолжительного нахождения на каблуках.

Часто диагностируемой причиной является пяточная шпора. Эта патология считается болезнью и характеризуется разращением костной ткани в области пятки. Под шпорой понимается шип, который передавливает рядом находящиеся мягкие ткани. Происходит образование выпячивания. При наступании на пораженную область человек испытывает дискомфорт и боль.

Привести к проявлению шпоры могут:

  • наличие лишнего веса;
  • регулярное занятие спортом;
  • сахарный диабет;
  • наличие плоскостопия;
  • постоянная носка обуви на высоких каблуках.

Болевой синдром острого характера в пятке возникает при повреждении, ушибе и растяжении связок.

Если дискомфорт появляется периодически, то возможно патология носит хронический характер. Причиной может быть артроз или артрит.

Болезненное чувство в стопе нередко возникает при болезнях инфекционного характера в виде хламидиоза. Дискомфорт усиливается к вечеру.

Привести к неприятному чувству может грибковая инфекция. Тогда человек жалуется не только на боль в пятке, но также на появление неприятного запаха от ног, образование трещин и шелушение.

Лечение пятки народными средствами

Если появилось болезненное чувство в пятке, оставлять без внимания эту проблему нельзя. Лучше всего для начала обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины. До приема можно попробовать воспользоваться народными методами.

Ножные ванны

Такой метод лечения направлен на расслабление прилежащих тканей, устранение незначительных болей и предотвращение развития воспалительного процесса.

Для снятия дискомфорта помогут контрастные ночные ванночки. Необходимо взять 2 тазика — с прохладной и горячей водой. Для начала ноги опускают в горячую воду, через 30-60 секунд перемещают в тазик с холодной водой. Манипуляции повторяют 10-15 раз. После этого ноги вытирают насухо и смазывают кремом.

Чтобы убрать боль и улучшить кровообращение, необходимо взять литр горячей воды и растворить в ней 300 г поваренной, йодированной или морской соли. В получившийся раствор опускают ноги. Процедура длится 10-15 минут.

Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса в тканях и быстро убрать боль, рекомендуется добавить в теплую воду 1 таблетку Анальгина, 1 таблетку Фурацилина, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

Компрессы

Чтобы быстро устранить болевой синдром в пятке, можно воспользоваться компрессами. При пяточной шпоре хорошо помогает народное средство из мела и чеснока. Берется кусочек белого мела и измельчается до порошкообразного состояния. Потом следует взять 3 головки чеснока, очистить от шелухи и перетереть. Соединить с получившимся из мела порошком.

Сначала область пяток нужно распарить под струей горячей воды. Потом приложить получившуюся смесь и зафиксировать ее с помощью бинта.

При сильных болях хорошо помогает черная редька. Овощ натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к пораженному участку, фиксируют пленкой. Поверх надевают носки. Процедуру лучше делать на ночь. После сна смесь убирают.

Эффективные средства

Народные средства не только устраняют боль, но также предотвращают развитие воспаления в тканях, избавляют от пяточной шпоры на начальных стадиях, ускоряют процесс заживления трещин.

Существует несколько эффективных рецептов:

  1. В древности боль в пятке убирали с помощью лука. Этот способ способствует нормализации кровообращения, обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления необходимо взять 1 луковицу среднего размера. Разрезать ее пополам, привязать к проблемному участку на ночь. Чтобы добиться полного выздоровления, нужно провести 5-7 процедур.
  2. Хорошо помогает при пяточной шпоре картофель. Несколько корнеплодов отваривают, разминают до пюреобразной массы, добавляют 2 капли раствора йода. Полученный состав наносят на пленку и прикладывают к пораженному участку. Фиксируют с помощью бинта. Поверх надевают теплый носок.
  3. Для снятия воспаления поможет следующий рецепт. Потребуется 1 ч. л. соли, 1 ст. л. меда, 20 мл раствора йода. Все компоненты перемешивают между собой. Полученный состав наносят на пятку, поверх фиксируют марлей и пленкой. Компресс должен находиться на ноге не меньше 2 часов.
  4. От пяточной шпоры и сильных болей помогут 80 мл уксуса. В жидкость помещают одно свежее яйцо. Оставляют в таком виде на 10-18 дней. За это время скорлупа полностью растворится. В полученную смесь добавляют столько же подсолнечного масла, тщательно перемешивают. Перед тем как нанести средство, следует распарить ноги в горячей воде. Массу наносят тонким слоем, стопу закутывают теплой тканью.

Народные средства эффективны и безопасны только на начальных стадиях развитии болезни. Если боль возникает постоянно, то нужно искать и устранять причину.

Болит пятка, больно наступать, как лечить (мази и таблетки)

Дискомфорт в пятке можно убрать с помощью медикаментозных средств. Фармакологические компании предлагают большой список препаратов для избавления от неприятных симптомов в виде мазей и таблеток.

В домашних условиях помогут:

  1. Вольтарен. Выпускается в виде геля. Относится к категории нестероидных противовоспалительных средств. Помогает при сильных болях. Препарат наносится 2-3 раза в день.
  2. Мовалис. Имеет несколько форм выпуска. При болях в пятке можно ставить уколы внутримышечно или принимать внутрь таблетки. Препарат оказывает системное действие. Обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
  3. Димексид. Отличное средство от болей и других проблем, связанные со стопами. Препарат обладает антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Хорошо помогает при мышечных и суставных болях. Выпускается в форме геля, мази и раствора. Можно на ночь наносить крем или прикладывать компрессы.

При появлении болей хорошо помогает перцовый пластырь. В его состав входят натуральные компоненты. Оказывает согревающее, обезболивающее и местно-раздражающее действие.

Если болит пятка сбоку с наружной стороны, что делать

При появлении болей в пятке сбоку с наружной стороны помогут народные средства и медикаменты. В лечении используются антибактериальные, кортикостероидные и нестероидные противовоспалительные препараты.

Кроме этого, можно выполнять специальные упражнения, которые направлены на растяжения сухожилий. После пробуждения регулярно рекомендуется катать ногой теннисный мячик или скалку.

После рабочего дня или длительной ходьбы можно делать массаж. Необходимо обрабатывать не только пяточную область, но и всю стопу. Все движения должны быть мягкими. Такой способ быстро расслабляет ткани и мышцы, тем самым удается избавиться от неприятных симптомов.

Больно наступать на пятку и боль с внутренней стороны

Если дискомфорт наблюдается внутри пятки, то причиной могут быть серьезные заболевания в виде ревматоидного артрита, эпифизита, остеомиелита, артроза. Тогда самолечением заниматься недопустимо. Применение народных средств может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. В таких случаях требуется обращение к врачу.

Лечение заключается в применение медикаментов, проведении гимнастики и массажа, выполнении физиотерапевтических процедур. Но перед этим необходимо пройти обследование и выявить причину патологического процесса.

Болит стопа и пятка: лучшие способы лечения

Устранение болей требует комплексного подхода к решению проблемы. Лечение заключается:

  • в использовании мазей, к примеру, Пироксикам и Эразон. Быстро впитываются в кожу, оказывают выраженный обезболивающий эффект;
  • в нанесении на пораженный участок мумие с медом или багульника с ланолином. Средства помогают избавиться от болевого синдрома, но эффект наступит не сразу;
  • в постановке блокады. Такие мероприятия проводятся только в том случае, если боль отличается высокой интенсивностью и отечностью тканей. В таких случаях используются препараты Дипроспан и Кеналог;
  • в тейпировании. На область стопы клеят специальную спортивную ленту. Она позволяет удерживать мышцы в правильном положении и снизить нагрузку на пораженный участок;
  • в проведении физиотерапевтических процедур. Улучшают двигательную активность, устраняют боль, снимают отечность, приостанавливают воспалительный процесс. Если на пятку невозможно наступить, то поможет ударно-волновая терапия;
  • в выполнении упражнений. Укрепляют и оздоравливают мышцы стоп. Проводить гимнастику нужно утром и вечером ежедневно;
  • в массажировании стоп. В этой области находится много нервных окончаний. Чтобы снизить проявление болей, нужно постоянно массировать пятки.

Комплексная терапия позволяет быстро избавиться от болевого синдрома и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Как избавиться от боли в пятке при трещине

Причиной появления трещин на пятках чаще всего становится грибковая инфекция или недостаток каких-либо витаминов. Но существует универсальное решение проблемы — ножные ванночки и нанесение жирных кремов. Хороший эффект оказывает мыльная ванночка.

Понадобится небольшой кусочек хозяйственного мыла. Его натирают на терке. Полученный состав добавляют в горячую воду и тщательно перемешивают. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Потом ноги вытирают насухо, наносят жирный крем.

Если трещины на ногах не проходят, то возможно причиной является сахарный диабет. Тогда необходимо посетить врача, сдать анализы на кровь. Если диагноз подтвердится, то пациенту назначат лечение. В первую очередь оно заключается в нормализации питания и отказе от некоторых продуктов.

Также будут назначены соответствующие медикаменты. После лечения трещины исчезнут самостоятельно. Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса, все это время их нужно обрабатывать любым антисептическим раствором.

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/comments/42397595028/page

Что делать, есть вы ощущаете боль в пятке?

13 причин болей в пятках можно ли лечить дома

Ходьба является неотъемлемой частью человеческой жизни, и когда появляются какие-либо проблемы с нижними конечностями, люди начинают испытывать дискомфорт во многих сферах. Нередко молодые люди задаются вопросом, почему болят пятки ног, если ранее не было никаких травм.

Безусловно, наиболее точно на него сможет ответить врач-ортопед, однако не у каждого пациента есть возможность консультироваться с доктором на регулярной основе. Что это может быть, когда наблюдаются болевые ощущения в пяточной области, можно прочесть ниже.

Почему появляется боль?

Чтобы понять первопричину, следует выяснить, что такое боль и от чего она вообще появляется. Весь человеческий организм пронизан микроскопическими нитями нервной системы, ноги не являются исключением.

Когда происходит нарушение целостности некоторых тканей, например, костной или мышечной, обязательно повреждается и близлежащий нерв. Сигнал об этой «поломке» поступает в мозг, затем человек испытывает субъективное ощущение боли.

Необходимо помнить о том, что игнорировать боль нельзя. Именно это становится причиной любых хронических осложнений, устранить которые будет непросто. Если имеется боль в пятках, рекомендуется немедленно принять меры по лечению болезни.

Причины болей в пяточной области

Если наблюдаются боли в пятках, то причины могут быть различными. Иногда данный симптом свидетельствует о серьезных заболеваниях или различных воспалениях, в некоторых случаях дискомфорт объясняется травмами, которые были нанесены ранее.

Вариантов, почему болит пятка, может быть множество. Выяснить первопричину проблемы можно в кабинете врача-диагноста, осуществив рентген-снимки в 3 проекциях, а также сдав необходимые анализы.

Воспаление

Воспалительные процессы в нижних конечностях являются одной из самых часто встречающихся проблем. Подвергаться воспалению могут кости, суставы или фасции, которые находятся в этой области.

Самые распространенные причины боли в пятке:

  • пяточные шпоры (плантарный фасциит);
  • бурсит;
  • остеохондропатия костей пятки;
  • воспаление ахилового сухожилия.

Такие проблемы отличаются склонностью к смазанной клинической картине. Неприятные ощущения могут появляться и исчезать на протяжении длительного времени, а человек каждый раз будет откладывать визит к специалисту.

Нередко избавиться от этих заболеваний на поздней стадии возможно только при помощи хирургического вмешательства.

Травма

Иногда болят пятки благодаря постоянной травматизации ног или же однократному перелому. Ежедневному микроповреждению костей и суставов пяточной области подвержены именно женщины. Об этом можно судить по их любви к ношению неудобной, но красивой обуви на каблуках.

Вывихи, подвывихи, трещины или переломы также становятся причиной периодических неприятных ощущений в ногах. Иногда врачи выявляют повреждения в костях спустя длительное время после того, как человек начал испытывать боль.

Дегенеративные процессы

Различные дистрофические процессы — еще одна причина боли в пятках. Нередко дискомфорт появляется в других отделах ноги, тазовых костях или позвоночнике. Когда пациент обращается с подобными жалобами, врач исключает остеохондроз и остеопороз.

Отличие этих болезней от других в том, что неприятные ощущения появляются после длительный физической нагрузки, в то время как воспаление дает о себе знать практически сразу с началом ходьбы.

Системные осложнения

Иногда боли в пятках являются первым признаком серьезных хронических заболеваний. В таком случае, дискомфорт сопровождается еще множеством других симптомов, которые не связаны с нижними конечностями.

Какие болезни могут вызвать боль в костях:

  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • болезнь Бехтерева.

Стоит отметить, что поражение пяток при таких заболеваниях не происходит на начальном этапе. Как правило, пациент узнает диагноз задолго до того, как начнут происходить различные необратимые последствия в костной системе.

Инфекционные причины

Гораздо реже, но все же диагностируются инфекционные заболевания, которые провоцируют то, что болит пятка сбоку или снизу. Это объясняется разрушениями, вызываемыми инфекцией своей жизнедеятельностью в организме человека.

Когда еще могут болеть ноги:

  • гонорея;
  • хламидиоз;
  • дизентерия;
  • туберкулез костей;
  •  сальмонеллез.

Дискомфорт в области пяток может быть осложнением, возникшим после гриппа или другой респираторной инфекции, если пациент не долечился или переносил болезнь на ногах.

Но не всегда такой тревожный симптом свидетельствует о каких-либо серьезных нарушениях. Бывает, что так проявляет себя сильная усталость, особенно после длительной ходьбы. Если не наблюдается рецидивов и каких-либо дополнительных признаков заболеваний, скорее всего, боль не связана с серьезными проблемами.

Лечение

Перед тем, как лечить боль в пятке, следует пройти полную диагностику в кабинете врача. Только он может вылечить болезнь в кратчайшие сроки, не навредив здоровью пациента. Не следует самостоятельно ставить диагноз и принимать какие-либо лекарства, так как такое халатное отношение нередко усугубляет имеющуюся проблему.

Что может сделать сам пациент?

Когда первопричина недуга не связана с какими-либо серьезными проблемами, человек может самостоятельно осуществить терапевтические методы по восстановлению двигательной активности. Для этого необходимо выполнить ряд рекомендаций.

Если болит пятка, что можно сделать сразу же:

  1. Снять тесную обувь. Желательно освободить ноги от утягивающих элементов одежды.
  2. Лечь, приподнять нижние конечности чуть выше уровня всего тела, провести в состоянии покоя не менее 15-30 минут.
  3.  Выполнить массаж стоп самостоятельно или воспользоваться ванночкой, которая делает это при помощи вибрации и воды.
  4. К пяточной области можно приложить холодный компресс, помогающий снять отек. От этих действий болевые ощущения начнут постепенно пропадать.

Если подобный эпизод случился однократно, впоследствии необходимо подобрать максимально комфортную и экономичную обувь, позволяющую снять часть нагрузки с ног.

Иногда требуется снизить вес, когда индекс массы тела человека не соответствует норме.

Также периодически рекомендуется принимать кальций совместно с витамином Д или организовать питание таким образом, чтобы этих микроэлементов было достаточно в пище.

Упражнения при боли в пятках

Медикаментозная терапия

Полный курс препаратов следует доверить подбирать лечащему врачу. Как правило, терапия болезней пяток всегда комплексная, состоит из применения лекарственных средств внутрь и наружно. Для устранения признаков заболевания используются симптоматические лекарства.

Из чего состоит медикаментозная терапия:

  1. Нестероидные крема и мази. Они оказывают местное действие, помогая избавиться от боли, отека. Нередко в состав этой группы лекарств входит обезболивающий компонент.

    Наибольшей популярностью пользуется индометациновая мазь, Долабене и некоторые охлаждающие гели.

  2. Обезболивающие препараты. Применяются однократно при появлении неприятных ощущений в области ног. Наиболее безопасны медикаменты на основе ибупрофена.

  3. Гормональные лекарства. Назначаются при серьезных заболеваниях врачом-эндокринологом.
  4. Антибиотики. Это группа средств обязательна для терапии инфекционных болезней, которые провоцируют разрушение костей.

Также специалист порекомендует употребление витаминизированных комплексов, если это требуется, и других медикаментов, необходимых для устранения проблемы в конкретном случае.

Лечебная физическая культура

Если пятки болят длительное время, совместно с приемом лекарств можно выполнять комплекс определенных физических упражнений. Такие занятия помогут снять боль и улучшить кровообращение в тканях нижних конечностей.

Необходимо помнить о том, что лечебная физкультура не должна причинять сильную боль. Если это происходит, значит, определенное упражнение не подходит для терапии.

Варианты для проведения гимнастики:

  1. Катать при помощи пятки специальный мяч. Он может быть плоским или с шипами, что усилит его полезное действие.
  2. Необходимо встать носками на порожек и подниматься на них, а затем опускаться ниже уровня выступа.
  3. Также полезно будет растягивать мышцы.

    Для этого нужно свернуть жгутом подходящую ткань, наложить ее на свод стопы и тянуть за два конца так, чтобы носок был направлен в сторону живота.

Будет идеально, если программу по лечению пяток при помощи физкультуры составит ортопед, который наблюдает пациента.

Это позволит достичь наибольшего эффекта от занятий, так как упражнения будут направлены на лечение определенных зон в области ног.

Хирургическое вмешательство

Наиболее точно ответить на вопрос о том, что делать, если у пациента болит пятка, ответит врач, который ведет пациента.

Если заболевание протекает в тяжелой форме, наблюдается поражение прилегающих тканей или болезнь развилась из-за пяточной шпоры, проводится хирургическое вмешательство.

Операция выполняется под общим наркозом, после чего накладывается гипс и осуществляется медикаментозное лечение.

Народная медицина

Когда пятки болят, а терапия при помощи медикаментов имеет накопительное действие, специалисты могут посоветовать прибегнуть к рецептам народной медицины. Пациенту следует помнить, что домашнее лечение подходит для облегчения симптоматики, но не устраняет основную причину.

Несколько рецептов:

  1. Для снятия болевого синдрома после трудового дня можно выполнять разогревающие ванночки. Взять 2-3 литра терпимо горячей воды, добавить 100 гр. морской или поваренной соли.
  2. Измельчить 50- 100 гр. прополиса, залить 0,5 литрами медицинского спирта или водки. Настаивать в темном месте не менее суток.

    Перед употреблением встряхнуть настой, пропитать им сложенную в несколько раз марлю, затем на больное место наложить компресс. Желательно делать процедуру на ночь.

  3. Растворить на водяной бане несколько грамм измельченного мумие и столовую ложку меда. После остывания добавить 1-2 чайных ложки медицинского вазелина.

    Получившейся мазью необходимо смазывать пятки ежедневно, желательно на ночь. Чтобы не испачкать постельное белье, рекомендуется надеть хлопковые носки.

Все эти рецепты показаны для симптоматического лечения при любых болезнях, которые вызывают боли в ногах.

При проблемах с нижними конечностями, ванночки и массаж должны войти в ежедневные процедуры по уходу за телом.

Профилактика

После того, как выяснены причины и лечение назначено, чтобы пятки не болели впоследствии, пациенту следует уделять должное внимание профилактическим мероприятиям.

Особое значение оказывается обуви, в которой ходит человек. Она должна быть удобной, не сдавливать ногу, иметь небольшой каблук. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам, из которых будут выполнены ботинки.

Укреплять мышцы и суставы можно при помощи легкой физической нагрузки. Ежедневная зарядка способна полностью восстановить организм спустя некоторое время. Однако перегружать ноги интенсивными тренировками и длительной ходьбой не стоит.

Своевременно оказанная терапия избавит от множества осложнений не только с ногами, но и с позвоночником, и другими жизненно-важными органами. Именно поэтому не стоит игнорировать такой серьезный симптом, как боль.

Источник: http://SustavKoleni.ru/boli-i-drugie-simptomyi-pyatok-stop-goleni/bolit-pyatka.html

ПроСуставы.Ру
Добавить комментарий