Лечение хондропатии коленного сустава народными средствами и профилактика. Хондропатия — что это такое и как ее лечить

Хондропатия коленного сустава: симптомы, лечение, профилактика

Лечение хондропатии коленного сустава народными средствами и профилактика. Хондропатия — что это такое и как ее лечить
Хондропатия коленного сустава.

Хондропатией коленного сустава называется патология, развивающаяся из-за нарушения питания хрящевых и костных тканей и их дальнейшего асептического некроза.

Существует несколько видов этого заболевания, но причины их возникновения пока окончательно не выяснены. Клинически хондропатия колена проявляется суставными болями, усиливающимися при ходьбе, ограничением движений.

Лечение чаще консервативное, но при тяжелом течении патологии пациентам показано хирургическое вмешательство.

Описание заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…” Читать далее…

Хондропатия начинает развиваться в детском или подростковом возрасте, поражая трубчатые кости ног, хрящевые ткани. Для нее характерно доброкачественное хроническое течение. Патология хорошо поддается лечению, редко становится причиной осложнений со стороны опорно-двигательной системы.

Деструктивные изменения в колене возникают из-за нарушения процессов метаболизма на фоне ухудшения кровообращения. Возникает дефицит питательных веществ, что приводит к разрушению той части кости, которая подвергается наибольшим статическим и динамическим нагрузкам. Деструктивный процесс протекает в несколько этапов:

  • в течение нескольких месяцев происходит постепенное омертвение костных тканей, проявляющееся в слабой болезненности при сгибании или разгибании колена;
  • около полугода кость как бы «проседает», а ее балки (структурные элементы кости) смещаются относительно друг друга, провоцируя уменьшение высоты эпифиза и увеличение суставной щели;
  • на протяжении нескольких месяцев или лет омертвевшие участки кости рассасываются, а на их местах формируются грануляционные ткани, остеокласты, что становится причиной уменьшения высоты кости;
  • в течения 5-18 месяцев происходит восстановление формы и структуры кости.

Всего хондропатия длится около 3 лет. Но только в редких случаях происходит полноценная регенерация костных тканей при отсутствии медицинской помощи — обычно выявляется более или менее выраженная остаточная деформация. А при своевременном диагностировании патологии и проведении лечения удается полностью восстановить кость, формирующую коленный сустав.

Основные виды

Чаще всего коленные суставы поражаются болезнью Осгуда-Шлаттера и хондропатией надколенника. От вида патологии зависит не только выраженность клинических проявлений, но и терапевтическая тактика. Несмотря на схожесть патогенеза, заболевания разнятся длительностью течения и локализацией поврежденных участков кости.

Болезнь Осгуда-Шлаттера

Это хондропатия бугристости большеберцовой кости, которая развивается у детей 12-15 лет, преимущественно у мальчиков. На начальном этапе патологии в области колена наблюдается небольшая припухлость.

Затем ребенок ощущает боль, усиливающуюся при движении, особенно при подъеме или спуске по лестнице. Она возникает также при опоре на колено, сгибании или разгибании сустава. Но в целом коленное сочленение функционирует нормально, не происходит какого-либо ограничения движений.

Болезнь Осгуда-Шлаттера хорошо поддается консервативному лечению, проходит без последствий.

Хондропатия надколенника

Заболевание также чаще всего диагностируется у мальчиков 10-14 лет. Хондропатия надколенника развивается в области крепления сухожилий к коленной чашечке, препятствуя поступлению питательных веществ из синовиальной жидкости к хрящевым тканям.

Ведущие симптомы патологии — спонтанные боли, выраженность которых повышается при движении или при пальпации коленной чашечки. Если в полости сустава накапливается выпот, то кожа над ним разглаживается, краснеет, становится горячей на ощупь. Длительность течения этого вида хондропатии — несколько месяцев.

Интенсивность болевого синдрома постепенно снижается, а затем происходит полное восстановление поврежденных структур.

Хондропатия надколенника.

Причины патологии

Этиология хондропатии коленного сустава не установлена. Наиболее часто заболевание диагностируется у подростков мужского пола, активно занимающихся спортом.

Поэтому травматологи предполагают, что толчком к развитию хондропатии становятся избыточные физические нагрузки на пока еще окончательно не сформировавшиеся костные и хрящевые ткани, связочно-сухожильный аппарат.

Патология возникает далеко не у всех детей, посещающих спортивные тренировки. Врачи выделяют несколько факторов, провоцирующих поражение коленного сустава:

  • повышение и снижение функциональной активности гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;
  • метаболические расстройства;
  • нарушение кровообращения в области колена;
  • недостаток в питании микроэлементов, водо- или жирорастворимых витаминов;
  • длительное нахождение на ногах.

Выдвигаются версии о генетической предрасположенности к развитию хондропатии, но пока доказательной базы у таких теорий нет.

Симптоматика болезни

У каждого вида хондропатии колена есть свои специфические признаки, часто помогающие диагностировать патологию при первом посещении врача. Но существуют общие клинические проявления, схожие с симптомами многих заболеваний опорно-двигательного аппарата:

Подросток начинает заметно прихрамывать, старается не делать полный упор на стопу, чтобы минимизировать боль. Также возможно ослабление мышц с дальнейшей атрофией, укорочение ноги на несколько сантиметров.

При накоплении экссудата в полости сустава и развитии воспалительного процесса происходит ухудшение самочувствия, вплоть до диспепсических расстройств. Изменяется психоэмоциональное состояние больного.

Он становится вялым, апатичным, сонливым или, наоборот, раздражительным, вспыльчивым.

Методы диагностики

Диагноз выставляется на основании жалоб пациентов, анамнеза, результатов внешнего осмотра, инструментальных исследований. Обязательно назначаются общеклинические анализы крови и мочи для оценки состояния здоровья. Проводится ряд функциональных тестов, позволяющих определить объем движений в коленном суставе, мышечную силу. Наиболее информативны такие инструментальные исследования:

  • рентгенография. На полученных изображениях хорошо заметно уменьшение высоты кости, чередование темных и светлых фрагментов в области пораженных костных тканей, изменение размеров суставной щели;
  • МРТ или КТ. С помощью томографии выявляются повреждения соединительнотканных структур, деструкция гиалинового хряща, оценивается кровообращение в области колена.

На начальном этапе развития хондропатии используется УЗИ. При необходимости к диагностированию могут привлекаться врачи узких специализаций — невролог, эндокринолог, ортопед.

Эффективные способы лечения

Хондропатия коленного сустава хорошо поддается консервативной терапии. Хирургическое вмешательство показано обычно при развившихся осложнениях, например, сильной деформации кости. Пациентам рекомендовано ношение ортезов, фиксирующих суставных структуры, предупреждающие их смещение или повреждение. В некоторых случаях может быть наложена гипсовая лангетка.

Ортез на коленный сустав.

Медикаментозная терапия

Для устранения болей пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные средства.

При хондропатии колена они выражены несильно, поэтому используются препараты в форме таблеток, мазей — Нимесулид, Целекоксиб, Кеторол, Фастум, Вольтарен.

Так как патология в большинстве случаев поражает детей и подростков, то врач рассчитывает суточные и разовые дозировки с учетом возраста, веса, перечисленных в аннотации противопоказаний.

Препараты, применяемые для лечения хондропатии коленного суставаНаименования лекарственных средствТерапевтическое действие препаратов
Системные хондропротекторыТерафлекс, Структум, Артра, Хондроксид, Алфлутоп, Дона, ХондрогардХондропротекторы частично восстанавливают поврежденные хрящевые и костные ткани, улучшают состояние связочно-сухожильного аппарата
Препараты с витаминами группы BКомбилипен, Мильгамма, Нейробион, Нейромультивит, ПентовитЛекарственные средства усиливают кровоток и улучшают работу нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем
Сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементовМультивит, Витрум, Мультитабс, Центрум, Семевит, Супрадин, КомпливитПрепараты оказывают общеукрепляющее, тонизирующее действие, восполняют запасы биоактивных веществ, улучшают работу всех систем жизнедеятельности

Физиотерапия

Боли в коленном суставе слабой и средней выраженности, характерные для хондропатий, можно устранить проведением физиотерапевтических процедур. Оздоравливающие мероприятия также стимулируют кровоснабжение хрящей и костей, предупреждают распространение патологического процесса на здоровые ткани. Особенно хорошо зарекомендовали себя в терапии хондропатий следующие физиопроцедуры:

Практикуется наложение на колено аппликаций с озокеритом или парафином. Под воздействием тепла ускоряются регенерация поврежденных структур, выведение шлаков, токсинов, вредных солей. На этапе реабилитации применяется электрофорез или ультрафонофорез с хондропротекторами, витаминами группы B, раствором хлорида кальция.

Лечебная физкультура

Так как именно активные спортивные тренировки часто приводят к развитию хондропатий, то врачи рекомендуют пациентам снизить физические нагрузки. Во время терапии следует предпочесть плавание, лечебную физкультуру, гимнастику. Ежедневные занятия помогают укрепить мышечно-сухожильный аппарат колена, не подвергая нагрузкам кости и хрящи.

Допускается выполнение изометрических упражнений для сохранения силовых показателей и мышечной массы. Врачи ЛФК после изучения результатов диагностики нередко позволяют тренировки со штангой или гантелями, но не в положении стоя. А вот пробежки находятся под категорическим запретом. Впоследствии после окончательного выздоровления подросток может вернуться к бегу, футболу, баскетболу.

Хирургическое лечение

Неэффективность консервативной терапии на протяжении нескольких месяцев становится показанием для хирургического вмешательства.

Артроскопические операции, проведенные малоинвазивным способом, позволяют восстановить разрушенные кости и хрящи, избежав при этом сильного повреждения соединительнотканных структур.

Хирург вводит инструменты через небольшие проколы или надрезы кожи над коленом. Манипуляции осуществляются миниатюрными артроскопическими инструментами, а ход операции визуализируется на мониторе.

После хирургического малоинвазивного вмешательства пациент ненадолго остается в отделении под присмотром медицинского персонала. Спустя несколько дней он выписывается для дальнейшей реабилитации. На этапе восстановления показаны массажные, физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

Народные средства

Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, в терапии хондропатий использовать нецелесообразно. Во-первых, они не содержат ингредиентов, способных предотвратить деформацию хрящевых и костных тканей.

Во-вторых, народные средства содержат компоненты, часто провоцирующие развитие местных или системных аллергических реакций.

В-третьих, большинство лекарственных растений запрещено использовать в лечении детей и подростков.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если комплексная терапия начинается на начальной стадии любой хондропатии, то она длится недолго и всегда приводит к полному выздоровлению пациента. Поэтому необходимо обратиться к врачу за медицинской помощью при первых признаках поражения коленного сустава.

Родителям следует насторожиться при участившихся жалобах ребенка на боль после спортивной тренировки или продолжительной ходьбы. Сигналом для обращения к врачу становятся также отечность колена, покраснение кожи, даже легкое прихрамывание.

Возможные последствия, прогноз

При отсутствии лечения хрящевые и костные структуры колена восстанавливаются, но нередко наблюдается их деформация. Впоследствии это может стать причиной развития остеоартроза — прогрессирующего дистрофического изменения сустава, с трудом поддающегося консервативной терапии, приводящего к инвалидизации. При своевременно проведенной терапии прогноз на полное выздоровление благоприятный.

Меры профилактики

Так как причины развития хондропатии пока не установлены, то нет каких-либо специфических мер для ее профилактики. Врачи рекомендуют избегать травмоопасных ситуаций, чрезмерных физических нагрузок, не находиться длительное время на ногах.

Из рациона нужно исключить жареные, копченые, жирные продукты. В ежедневном меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты, постное мясо, творог, кефир, варенец. Это позволит нормализовать массу тела, восполнить запасы витаминов и микроэлементов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/artroz/hondropatiya.html

Виды подростковой остеохондропатии коленного сустава, ее диагностика и терапевтические мероприятия

Лечение хондропатии коленного сустава народными средствами и профилактика. Хондропатия — что это такое и как ее лечить

В соответствии с международной классификацией МКБ 10, остеохондропатия коленного сустава (код М92.5 – патология берцовых костей, код М92.5 — надколенника) относится к юношеским остеохондропатиям.

Действительно, большинство случаев этого типа патологий приходится на подростков.

Иногда заболеть может и маленький ребенок (зарегистрированы, в том числе, и случаи врожденной патологии), а вот взрослых людей среднего и старшего возраста заболевание практически не поражает.

У детей дошкольного возраста распространена остеохондропатия пяточной кости.

Характерной чертой группы заболеваний, называемых остеохондропатиями, является выраженный дегенеративный процесс в тканях сустава с деформацией и включениями омертвевших участков ткани.

В ряде случаев спутником его запущенных форм является фрагментация надколенника (тогда лечение требует дефрагментации хирургическим путем).

Стадии остеохондропатии сустава. Поздние этапы сопровождаются фрагментацией кости

Разновидности остеохондропатии

По критерию того, какой участок коленного сочленения поражен дегенеративной патологией, выделяется несколько разновидностей заболевания:

  • Патология Осгуда-Шлаттера затрагивает бугристый участок большой берцовой кости;
  • Болезнь Кенига – деградации подвергается поверхность коленного сустава и пателло-феморальный сустав;
  • Патология Синдинга-Ларсена-Йоханссона – остеохондропатией поражается надколенник.

Болезнь Кенига

Впервые эта суставная патология была описана в 1870 году, однако ее привычное название (рассекающий остеохондрит) было дано 17 лет спустя Францем Кенигом, и с тех пор за ней закрепилось название болезни Кенига.

При этой патологии наблюдается некроз поверхности пораженной кости. Она фрагментирует – на ней возникает костно-хрящевое образование. По мере прогрессирования заболевания некроз идет вглубь и захватывает суставную полость.

Контингент пациентов, страдающих рассекающим остеохондритом, составляют подростки, при этом три четверти приходится на мальчиков. Около четверти случаев сопровождается поражением коленей обеих ног. Распространенность заболевания: три случая на тысячу человек.

Так выглядит остеохондрит коленного сочленения с повреждением надколенника

Болезнь Синдинга-Ларсена-Иогансона

В отношении структуры контингента заболевших эта остеохондропатия очень сходна с недугом Осгуда-Шлаттера: обе они поражают подростков преимущественно мужского пола.

Большинство заболевших увлеченно занимаются спортом, таким образом, причинами часто становятся накопленные множественные микротравматизации суставов и неудачные повороты и падения.

Особенно большую нагрузку в закладке заболевания наколенника несет гиперактивность четырехглавой мышцы бедра: она может поспособствовать отделению фрагмента чашечки и развитию некротических изменений. Объектом поражения является коленная чашечка; на рентгене и на снимке МРТ патология обнаруживается фрагментацией указанной кости.

Остеохондропатия надколенника у детей

Клиническая картина патологии

Все три типа заболевания коленного сочленения на самой ранней стадии развития не проявляют себя какими-либо видимыми симптомами.

Первым, что дает о себе знать, всегда оказывается слабая тянущая боль в олене, возникающая при продолжительной физической нагрузке или длительной ходьбе. В покое болевого синдрома не наблюдается.

По мере развития патологии для возникновения болевых ощущений требуется все меньшая нагрузка на колено. Если сильно запустить болезнь, боль будет беспокоить и в покое.

У пациента изменится походка вследствие стремления приспособиться к болезненному состоянию и ставить ногу при ходьбе так, чтобы минимизировать проявления болевого синдрома. Со временем также снижается объем движений сочленения, а пораженная конечность укорачивается на один-два сантиметра.

У пациентов с деградацией надколенника местом локализации болевых ощущений является передняя часть сустава, у больных болезнью Кенига – район медиального суставного мыщелка.

При патологиях надколенника и бедренной кости одним из выраженных симптомов на средней и поздней стадиях является болевой синдром при сокращении четырехглавой мышцы. При болезни Кенига во время осмотра в кабинете артролога обнаруживается увеличение колена из-за скопления синовиальной жидкости.

Иногда такой синдром может наблюдаться и при остальных видах остеохондропатий, но в их случае он является следствием гиперемии или такого осложнения, как бурсит.

Заболевание Осгуда-Шлаттера

Диагностика

Выявить наличие описываемой юношеской патологии, поражающей колено, можно при помощи нескольких методов инструментальной диагностики:

  • Ульразвуковое исследование – определяет остеохондропатию с достаточной вероятностью, но для ее уверенной дифференциации от других дегенеративных болезней сустава требуется проведение высококвалифицированным специалистом;
  • Магнитно-резонансная томография – наиболее подходит для пациентов с заболеванием Кенига, но также с большой вероятностью выявит и другие формы остеохондропатии колена. Выявляет развитие патологии на самых ранних стадиях, локализацию очага, степень изменения прилежащих костей и мягких тканей;
  • Артроскопия – обеспечивает высокое качество диагностики на всех этапах при всех формах патологии коленного сустава, позволяет оценить выраженность патологических изменений;
  • Сцинтиграфия – эффективный метод, позволяющий выявить заболевание на ранних стадиях и определить, как далеко зашла патология, но получивший малое распространение в диагностике детей и подростков.

Лечение патологии

В большинстве случаев лечение подростковых остеохондропатий, поражающих колено, ограничивается консервативными методами, в число которых входят:

  • Фиксация колена эластичным бинтом или бандажом с целью снижения нагрузки на сустав. В некоторых случаях применяется временная иммобилизация с помощью медицинской шины. При стойком уменьшении выраженности симптомов нагрузку на сустав начинают постепенно увеличивать, а также вводить в комплекс мероприятий лечебный массаж;
  • Среди медикаментозных препаратов используют нестероидные противовоспалительные и анальгетические препараты, принимаемые перорально либо вводимые посредством инъекций.

Хирургическое лечение применяется при запущенных стадиях патологии и выраженном некрозе тканей, а также при регулярных обострениях; в редких случаях также в косметических целях и для ликвидации отколовшегося фрагмента костной ткани. Чаще других форм оно применяется для лечения пациентов с болезнью Келера. При операциях используется аппаратура для артроскопии, а к наиболее широко применяемым процедурам относятся:

  • Остеоперфорация;
  • Ликвидация хрящевого тела, после которого проводится пластика хряща;
  • Микрофактуринг.

Прогноз

Степень позитивности прогноза имеет обратную корреляцию с возрастом пациента, стадией заболевания и прямую – с быстротой его обнаружения.

Детские и подростковые кости отличаются гибкостью и большей легкостью регенерации по сравнению с костной тканью людей более старшего возраста.

Если ребенок будет вовремя направлен к врачу и будет выполнять все его терапевтические рекомендации, он вылечится легко и быстро.

Если же родители будут проявлять небрежение или пытаться вылечить ребенка народными средствами, патология может дать осложнения – например, может развиться артроз коленного сочленения, являющийся заболеванием, преимущественно свойственным пожилым людям. Восстановление при патологии коленной чашечки и большеберцовой кости продолжается дольше, чем при болезни Кенига, и длится в среднем около года.

В целом, при своевременном обнаружении и методичном лечении пациента можно ожидать полного выздоровления.

Источник: https://LechiSustavv.ru/zabolevaniya-kolennogo-sustava/5204-osteohondropatii-kolennogo-sustava.html

Лечение хондропатии коленного сустава народными средствами и профилактика

Лечение хондропатии коленного сустава народными средствами и профилактика. Хондропатия — что это такое и как ее лечить

Как показывает практика, хондропатия коленного сустава обычно возникает у человека из-за значительных нагрузок.

Чаще всего подобный недуг обнаруживают у детей или подростков. Их скелеты продолжают развиваться и потому остаются слишком уязвимыми перед воздействием внешних и внутренних факторов негативного характера.

Причины

Медикам в настоящий момент точно не известно, из-за чего начинается хондропатия суставов. В то же время доказано, что ряд факторов оказывает на патологический процесс подстегивающее влияние. К таковым относят, в частности:

  • травмирование ног;
  • ненадлежащее развитие мускул бедер;
  • аномалии костных тканей врожденного типа;
  • излишне активные спортивные тренировки;
  • возрастные изменения;
  • проблемы с обращением крови;
  • неудобная обувь;
  • наследственность.

Симптомы

В целом признаки, свидетельствующие о развитии патологии, следующие:

  • сильная боль при нагрузках на сустав;
  • появление отеков в области колена;
  • атрофические процессы, проходящие в мышцах;
  • хруст или поскрипывание при ходьбе.

Чаще всего хондропатия сустава колена развивается как следствие болезни Осгуда-Шляттера. Что это такое? Данная патология поражает большеберцовую кость, а точнее, ее бугристый участок. В этом месте появляется некроз. Как следует из статистики, обычно данным недугом страдают подростки в возрасте от 10 до 18 лет, активно увлекающиеся спортом.

Характерным признаком ее является шишка, проступающая немного ниже колена. Она достаточно болезненна.

Практически всегда патологическое состояние устраняется самостоятельно, после того, как скелет подростка прекращает расти.

Тем не менее при наличии указанного симптома, к специалисту все же требуется обратиться. Вся проблема в том, что на фоне хондропатии нередко развиваются следующие очень опасные осложнения:

  • коленный сустав теряет подвижность;
  • возникает мускульная гипотрофия;
  • нога иногда полностью утрачивает способность двигаться.

О том, что игнорировать данное заболевание не следует, свидетельствует причисление призывников с упомянутым диагнозом к неспособным служить в ВС РФ.

Армия в таких юношах не нуждается – они относятся по результатам освидетельствования к категории «В». То есть в мирное время их служить не возьмут, если болезнь Осгуд-Шляттера привела к нарушению функций суставов.

Лечение

Данная патология лечится как консервативным путем, так и хирургическим.

В первом случае на начальном этапе лечения пациенту показаны:

  • постельный режим;
  • разгрузка поврежденной кости и связок (ногу фиксируют гипсовой повязкой).

После иммобилизации пациенту понадобится ряд восстановительных процедур, в числе которых наиболее эффективными считаются:

Какие именно упражнения потребуется делать, определяет врач. Только он сможет подобрать гимнастический курс, подходящий идеально в каждом конкретном случае. Все занятия в первую очередь имеют цель – ускорить разработку сустава, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в области колена. Серьезные физические нагрузки на больную ногу давать запрещено до полного выздоровления.

Хирургов к лечению привлекают только в случае, если консервативная терапия не приносит никаких результатов. Впрочем, следует признать, что нужда в операции при своевременном обращении за помощью возникает крайне редко.

Помощь народными средствами

Традиционные средства, практикуемые в народе уже многие столетия, способны облегчить состояние при хондропатии. Важно понимать, что использовать их разрешается только после консультации с врачом и в сочетании с разработанным им комплексом мероприятий.

В частности, воспалительные процессы позволят убрать ванночки с добавлением следующих масел эфирных:

Полезны также и мази, изготавливаемые в домашних условиях. Вот рецепт одной из них:

  • белок куриного яйца взбивают;
  • смешивают с ложкой чайной скипидара и столовой уксуса яблочного;
  • средство перемешивают до полной однородности.

Мазь готовят по мере надобности и хранят на холоде не более 3-х дней.

Лимонный сок позволяет снять отечность и болезненность с суставов. Используйте только свежий продукт. Наносите его каждый день на протяжении месяца.

Хорошо помогает и настойка, сделанная на основе березовых почек. Свежее сырье в объеме 20 граммов заливают половиной стакана спирта. Выдерживать снадобье необходимо в темноте и прохладе 3 недели.

Готовую настойку процеживают и употребляют внутрь по 20 капель, предварительно немного разбавив водой. Курс – месяц. Пить необходимо трижды в день.

В числе прочего данное лекарство подходит и для растираний.

Боль в колене неплохо снимает и отвар из брусники. Готовится он так:

  • ложку столовую измельченных листьев заливают горячей водой;
  • кипятят четверть часа;
  • остужают;
  • процеживают.

Полученный объем лекарства употребляют понемногу в течение дня.

Из фасоли изготавливают отвар:

  • двадцать стручков сушеных режут мелко;
  • варят в литре воды 40 минут, без кипения;
  • охлаждают и процеживают.

Принимать нужно по половине стакана до 4-х раз в сутки.

Отличный компресс получается из обычного лопуха. Несколько листьев складывают стопкой и устанавливают поверх них емкость с горячей водой. Пока они размякают, колено смазывают любым растительным маслом. Затем лопухи внешней стороной прижимают к больному месту. Поверх оборачивают пленкой пищевой и шарфом.

Кашица из сырой картошки в свою очередь неплохо снимает отечность и боли. Измельчив клубень на терке или блендером, его закладывают внутрь хлопчатой салфетки и, приложив к колену, фиксируют так, как было указано выше.

Оба компресса лучше делать на ночь. Пока вы спите, сустав будет прогреваться. Курс терапии – 7 дней. Каждый вечер необходимо готовить свежее лекарство.

Профилактика

Для того чтобы избежать развития хондропатии, требуется выполнять всего несколько достаточно простых правил:

  • покупайте себе только удобную качественную обувь из натуральных материалов;
  • не перегружайте себя тяжелым физическим трудом и спортивными занятиями;
  • активность чередуйте с отдыхом;
  • употребляйте витамины и полезные продукты питания;
  • детей необходимо регулярно отводить на профилактические осмотры к ортопеду.

Все это позволит существенно снизить риск возникновения различных патологий опорно-двигательного аппарата.

При первых признаках недуга активный спорт придется оставить и перейти на более легкие упражнения. Идеальным вариантом является плавание.

При развитии хондропатии необходимо обязательно обратится за врачебной помощью.

http://sustavsovet.ru/sustavy-nog/koleni/simptomy-i-lechenie-xondropatii-kolennogo-sustava.html

Источник: http://medprevention.ru/nogi/stupni-koleni-lodyzhki/1358-lechenie-khondropatii-kolennogo-sustava-narodnymi-sredstvami-i-profilaktika

ПроСуставы.Ру
Добавить комментарий