Сабельник или окопник что лучше

Сравнительный тест. Бальзам N9 Окопник и N7 Сабельник – отзыв Экоблогера Ольга

Сабельник или окопник что лучше

Об авторе

Привет, друзья мои

Источник: https://ecogolik.ru/blog-olga-30448/sravnitelnyy-test-balzam-n9-okopnik-i-n7-sabelnik/

Что лучше окопник или сабельник – картинки, народные средства, продукты, рецепты

Сабельник или окопник что лучше

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Серия средств под торговой маркой 911 включает в себя несколько видов мазей и кремов. Их особенностью является состав, основанный на натуральных компонентах, лечебных минералах, вытяжках из лекарственных растений, а также эфирных маслах.

Препараты этой серии используются при различных заболеваниях суставов и позвоночника. Помимо этого, серия включает в себя средства, помогающие при травмах, гематомах и других проблемах, связанных с мышцами и связками. Использоваться мази могут как самостоятельное средство, так и дополнение к основному лечению.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды

Все многообразие лекарственных форм серии 911 можно разделить на три большие группы: гель-бальзамы, растирки и просто бальзамы.

 Гель-бальзам и бальзам имеют более жирную основу, по внешнему виду похожи на обычную мазь и хорошо подходит для массажа. В отличие от них растирка является жидкой формой, напоминающей лосьон для тела.

Она легко втирается и также может использоваться как самостоятельное средство или как дополнение к массажу.

Все препараты серии 911 можно приобрести в аптеке или специализированном магазине без рецепта. Применять их следует согласно инструкции или назначению врача.

Однако различные формы далеко не все, чем отличаются средства этой серии. Разница существует и в их составе.

Гель-бальзам Живокост

Его основа – растение дельфиниум, получившее в народе название живокост (мазь Живокост). Отвары и мази на основе дельфиниума еще в Средние века применялись при различных заболеваниях суставов, повреждениях связок и мышц, после травм и ушибов. Помимо экстракта этого лекарственного растения, в состав средства входят:

  • Арника – растение, обладающее выраженными противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.
  • Золотой ус или каллизия душистая, обладающая способностью ускорять регенерацию в поврежденных тканях.
  • Витамины группы В, необходимые для работы нервной системы и также помогающие быстрее восстанавливаться поврежденным нервным волокнам.
  • Девясил, как источник витамина Е, помогающего организму справляться с преждевременными процессами старения.
  • Масло эвкалипта известное своими антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Часто дельфиниум путают с другим лечебным растением – окопником, которое народ также окрестил живокостью. Однако, несмотря на схожесть народных названий и лекарственных свойств это два разных растения.

Гель-бальзам и растирка Окопник

Основной действующий компонент этой серии – растение окопник, богатое уникальным веществом аллантоином.

Это природное соединение обладает свойствами ускорять регенерацию поврежденных клеток организма, в том числе и тех, которые составляют костную ткань.

Кроме этого, корень окопника богат витаминов В12, жизненно необходимым для правильной работы нервной системы. Серия 911 на основе окопника представлена тремя лекарственными формами:

  • Гель-бальзам Окопник, который дополнительно содержит хондроитин, также помогающий восстановиться поврежденным тканям суставов и мышц.
  • Растирка Окопник представляет собой жидкость, которую нужно втирать в больной сустав. Помимо экстракта окопника, содержит золотой ус, глюкозамин и хондроитин.
  • Гель-бальзам Окопник с добавлением муравьиной кислоты, обладает приятным разогревающим действием.

Гель-бальзам Бишофит

Бишофит – минерал, представляющий собой магниевую соль и обладающий способностью снимать воспаление, улучшать кровообращение и снимать боль в поврежденном суставе. Помимо этого, бишофит способен повышать уровень магния и тем самым благотворно влиять на общее состояние организма.

Также в состав гель-бальзама входит железо, йод и бром, а также экстракты золотого уса, сабельника и окопника. Особенно эффективна мазь с бишофитом при хронических заболеваниях суставов и позвоночника, таких как ревматоидный артрит, деформирующий артроз, радикулит и люмбаго.

Гель-бальзам Бишофит 911 следует применять с осторожностью при сердечно-сосудистой недостаточности, при обострении ишемической болезни сердца и выраженном склерозе сосудов.

Гель-бальзам Пчелиный яд

Пчелиный яд или апитоксин является природным веществом, которое вырабатывают специальные ядовитые железы рабочей пчелы. Он представляет собой густую прозрачную жидкость с сильным медовым запахом и горьким, обжигающим вкусом.

Ученые выяснили, что благодаря наличию в составе 20 аминокислот, особых ферментов, неорганических кислот и большого количества микроэлементов, таких как магний, фосфор, кальций и йод, пчелиный яд способен помогать при многих заболеваниях.

В терапевтических дозах апитоксин снимает воспаление и боль, улучшает не только кровообращение, но и состав крови, а также благотворно влияет на весь организм в целом. Как и бишофит он способен проникать в организм через кожные покровы. Помимо этого, уникального вещества мазь с пчелиным ядом содержит в составе:

  • Гингко билоба – удивительное реликтовое растение содержащие в листьях сесквитерпены и трициклические дитерпены способные расширять кровеносные сосуды и повышать их эластичность.
  • Экстракт конского каштана – способен предотвращать образование тромбов в сосудах.
  • Экстракт красных листьев винограда, помогающий при отеках и сильной усталости, укрепляющий стенки сосудов при различных заболеваниях.

Мазь с пчелиным ядом (мазь Софья) особенно эффективна при заболеваниях суставов, которые сопровождаются нарушением кровообращения и отеками. Также он рекомендуется людям страдающим заболеваниями вен и склонным к образованию тромбов.

Гель-бальзам Хондроитин

Хондроитинсульфаты – вещества, являющиеся одним из важнейших составляющих хрящевой ткани и синовиальной жидкости, которая обеспечивает суставам защиту и подвижность. Недостаток этих веществ способен вызвать разрушение суставных поверхностей, спровоцировать воспаление и в итоге стать причиной того, что сустав потеряет свою подвижность.

При уже существующих проблемах с суставами вырабатываемых организмом хондроитинсульфатов, как правило, не хватает. Для восполнения этого дефицита в ход идут лекарственные средства, содержащие природный или синтетический хондроитин.

Такие как гель-бальзам 911 с хондроитином, который помогает остановить процессы разрушения хрящевых тканей при острых и хронических заболеваниях.

Помимо хондроитина мазь содержит в своём составе масло эвкалипта, экстракт девясила, витамины Е и F.

Гель-бальзам Чага

Березовый гриб известный в народе под названием чага является паразитом чаще всего развивающимся на березе, ольхе, вязе, клене или рябине.

Его противомикробные, кровоостанавливающие и антисептические свойства известны людям не первое столетие.

Богат березовый гриб флавоноидами, органическими кислотами, дубильными веществами и микроэлементами, самыми ценными из которых являются серебро, цинк и магний.

Мазь на основе чаги хорошо подходит при патологиях суставов и позвоночника, сопровождающихся нарушенным кровообращением, гематомами и отеками. Она способна выводить из суставов накапливающиеся соли и токсины. Помимо экстракта березового гриба, это средство также содержит масло можжевельника и чайного дерева, которые усиливают его способность снимать воспаление и бороться с инфекцией.

Ревмалгон

Так же, как и большинство средств из серии 911, применяются при болях и воспалении в суставах и позвоночнике. Друг от друга они отличаются лекарственной формой и составом. Общим является то, что оба содержат глюкозамин, хондроитин и экстракт сабельника.

Состав крема Ревмалгон дополнен экстрактом жгучего перца, пчелиным ядом, эвкалиптовым, можжевеловым, пихтовым и кедровым эфирными маслами. Но основным в составе является вещество метилникотинат, оказывающее выраженное сосудорасширяющее действие, улучшающее микроциркуляцию в тканях, а также способствующее выведению солей и токсинов.

Растирка Ревмалгон отличается тем, что содержит в составе экстракт адамова яблока.

Растение адамов корень богато множеством активных веществ, наиболее ценными из которых являются гистаминоподобные соединения, органические кислоты и микроэлементы.

По эффективности действие экстракта адамова корня сравнивают с иглоукалыванием, так как он способен оказывать влияние на нервные окончания и тем самым снимать боль.

Травмалгон

Мазь Травмалгон содержит уже привычные камфору, эвкалиптовое масло и экстракт жгучего перца. Благодаря последнему компоненту она обладает мягким, разогревающим действием. Отличием этого геля являются такие компоненты, как:

  • Эфирное масло лаванды известное своими заживляющими и анестезирующими свойствами.
  • Эфирное масло шалфея также известное своей способностью снимать боль и воспаление при мышечных, суставных болях и при невралгиях.

Мазь Травмалгон является своего рода скорой помощью при травмах, ушибах, растяжениях и гематомах. Благодаря большой концентрации эфирных масел он довольно быстро уменьшает боль и препятствует образованию отека.

Бальзам Сабельник

Растительная основа средства – сабельник болотный. В народной и официальной медицине применяются различные препараты, которые готовятся из его корневища. Особая ценность этого лекарственного растения – эфирное масло, каротин, магний, калий, фосфор и аскорбиновая кислота.

Бальзам обладает немного более жирной структурой, чем гель, поэтому хорошо подходит для использования при массаже. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Помимо этого, бальзам с сабельником содержит:

  • Экстракт коры ивового дерева, являющийся одним из сильнейших противовоспалительных природных веществ.
  • Экстракт босвелии или индийского ладана, который также ценится за свою выраженную способность избавлять от воспаления.

Особенности применения

Мази и растирки серии 911 могут применяться как дополнение к основному, назначенному врачом лечению или как самостоятельное средство. Следует помнить, что основные составляющие этой серии – растительные компоненты. Это значит, что применять их надо длительно, курсами и наносить два — три раза в день.

Средства подходят не только для растирания или массажа, но и для компресса. Наносить бальзамы нужно на чистую, сухую кожу. Особенно это касается средств, содержащих в своем составе экстракт красного перца.

Инструкция предупреждает, что при нанесении на влажную кожу бальзамы с красным перцем могут вызвать сильное жжение и раздражение.

Показания

Использовать средства серии 911 можно для снятия острых или хронических болей при различных проблемах, связанных с суставами, позвоночником и мышцами. Если вы неуверены в том, какой именно бальзам подойдет вам, проконсультируйтесь перед покупкой со специалистом. Согласно инструкции препараты этой серии могут применяться:

  • При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся болью, воспалением и отеком.
  • При травмах для избавления от боли или для более быстрого восстановления поврежденных суставов или мышц.
  • При отложении солей в суставах.
  • Для предотвращения разрушения суставных хрящей независимо от причины их вызвавшей.
  • При невралгиях и миалгиях.
  • Для снятия излишней нагрузки или спазма мускулатуры после занятий спортом или активного отдыха.

Противопоказания

Несмотря на натуральный состав, у серии 911, используемой для лечения проблем, связанных с суставами и позвоночником, существуют ограничения по применению. Большинство из них связано с основным, наиболее активным, компонентом. В инструкции по применению указано, что бальзамы этой серии не стоит использовать:

  1. При индивидуальной непереносимости любого из компонентов входящих с состав.
  2. При повреждении или воспалении кожи в местах нанесения.
  3. Бальзам с пчелиным ядом следуют применять с осторожностью при аллергии на продукты пчеловодства.
  4. Бальзам с бишофитом противопоказан людям, страдающим тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Что же касается применения в детском возрасте или во время беременности, то исследование безопасности этих средств не проводилось. Все бальзамы серии из-за входящих в состав эфирных масел обладают яркими, специфическими запахами. Поэтому людям с повышенной чувствительностью к ароматам также следует использовать их с осторожностью.

Источник: https://simptom.sustav-med.ru/narodnyie-sredstva/chto-luchshe-okopnik-ili-sabelnik/

Сабельник и окопник

Сабельник или окопник что лучше
Радости в самом деле мало. В зимнюю пору число травм, переломов значительно возрастает. Особенно у пожилых людей. Как говорится, упал, очнулся — гипс.

Но вот наконец снят гипсовый «хомут»… Все еще болит нога, плечо? Кость никак не желает срастаться? Зовите на помощь силы природы. Вспомним, как лечились наши прадеды.

Помочь способно, например, редкое растение — волчье лыко. Растение крайне ядовито. Детей близко не подпускать! В народной медицине волчье лыко издавна применяется при лечении опухолей матки, яичников, горла, языка, пищевода…

Однако применяли его и наружно — натирали особо приготовленной настойкой те места, где досаждала боль в местах переломов.

Этой же настойкой пользовались при суставных болях, полиартрите, остеохондрозе, артритах, артрозах, ревматизме, подагре и грыже.

Настойка готовится так: верхние веточки и кора измельчаются до 0,5 см. В качестве дозиметра можно использовать пустой спичечный коробок, наполнив его полученной смесью. Это количество сырья залейте 0,5 л водки. Настаивать надо две недели. А храниться настойка может до 5-6 лет.

Волчье лыко, волчник (волчеягодник) смертельный — Daphne mezerium.

Семейство волчниковых — Tumelaeacae. Распространен от Западной Европы до Алтая. Низкорослый кустарник обычно от 50 см до 1 м высотой. Цвет коры ветвей серо-коричневый. Розовые ароматные цветки с приятным, напоминающим сирень запахом распускаются ранней весной до появления листьев.

Обычно располагаются по три в пазухах опавших прошлогодних листьев, не имеют цветоножек и кажутся как бы приклеенными к ветвям. В России цветет в апреле-мае. Листья очередные или супротивные, кожистые, продолговато-ланцентные, собранные в пучок. Плоды красные, сочные, величиной с горошину, с косточкой внутри.

Волчье лыко предпочитает тенистые места и почвы, богатые питательными веществами. Растет на лесных опушках, в пойменных лесах, по берегам ручьев.

Еще один лекарь — чернокорень. О его разнообразных лечебных свойствах мы уже писали. А при боли суставов, болезненных переломах, ушибах, ревматизме помогает предлагаемая мазь.

Корни чернокорня замочить в небольшом количестве — так, чтобы слегка покрылись, — горячей (не кипятка!) воды часа на 3-4. Когда корни размягчатся, измельчить их (можно в кофемолке). На 1 часть измельченных корней берут 3 части свиного смальца, перемешивают, затем томят на водяной бане на маленьком огне 15-20 минут. Полученную массу можно процедить. Мазь хранить в холодильнике.

Но, пожалуй, самый искусный врачеватель костей — окопник. лечебная сила его — в корнях. Выкапывают их осенью или ранней весной.

Окопник лекарственный – Simphytum officinalis L. Семейство бурачниковых (Boraginaceae). Достаточно широко распространен повсеместно. Многолетнее, травянистое, грубоволокнистое растение высотой до 120 см. Часто растет большими группами у болот, по берегам рек, в оврагах, канавах, вдоль троп вблизи воды.

Листья усажены ворсинками, колючие, жесткие на ощупь. Стебель ветвистый, корневище короткое с толстыми разветвленными черно-бурыми корнями. Цветки собраны в двусторонние соцветия, цветок колокольчатый, венчик пурпурный или красноватый, потом голубой. Цветет с мая по июль.

Плоды – черные орешки, гладкие и блестящие — созревают в июле-сентябре.

С незапамятных времен считалось, будто мази на основе окопника способны содействовать сращиванию даже раздробленных костей. Это подтверждает и латинское название растения — Simphytum, что означает «срастание».

Рецепты его применения ученые нашли на глиняных табличках шумеров! Авиценна говорил о нем как о бесценном средстве оживления костей, восстановления тканей всего организма. Кроме того, он необходим при остеомиелите (хрупкость костей), тиреотоксикозе (болезни щитовидной железы), хронических бронхитах, обладает противоопухолевой активностью.

Окопник применяется также при воспалении надкостницы, вывихах, растяжениях, ушибах, переломах, болях в ампутационных культях, при ишиасе, мастопатии, мастите, при лейкемии.

Отваром на молоке с добавлением меда лечат костный туберкулез. На 1 ст. ложку измельченных корней — 1 стакан молока. Настоять 2 часа. В этот отвар добавляют 1 ст. ложку меда, 1 сырой желток и 10 г животного жира. Принимать по 3 ст. ложки 3-4 раза в день.

Настойка водочная (лучше на самогоне): 50 г корня на 0,5 л водки. Настаивают 14 дней. Принимают по 20-40 капель с небольшим количеством воды 4-5 раз в сутки.

Лечебную мазь для наружного применения делают так: 1 ст.

ложку измельченных корней заливают 100 мл растительного масла (лучше оливкового или облепихового), настаивают на водяной бане 4-5 часов (не кипятить), процеживают. В холодильнике такая мазь может храниться очень долго.

А вот как предлагает пользоваться окопником старинный травник: «Корень его — превосходнейшее лекарство для сращения переломанной кости, ежели взять и варить его и парить, чтобы сделалась густая размазня (полагаю, все же лучше смешать в пропорции 1:1 с нутряным свиным жиром-смальцем или с гусиным жиром и прогреть на водяной бане 4-5 часов. — О.К). Размазню холодной прикладывать каждые сутки на место больное и лубками обкладывать (раньше ведь не применяли гипса, это сегодня при переломах хирург или травматолог тут же накладывает гипс, мазью из окопника лучше пользоваться после снятия гипса, а вот при ушибах, вывихах, растяжениях мазь применяют сразу. – О.К.) и обвязывать туго до излечения. Или взять ладана, ржаной муки и порошка корня по равной части, сделать размазню, добавив довольное количество белков яичных (не воды) и прикладывать на кость сломленную — срастется быстро!»

Путешествуя по горам и долам в поисках трав, я на протяжении жизни своей получала немало травм, ломала лодыжку, ребра, в автомобильную аварию попадала… И всегда помогал окопник. Племянница сильно вывихнула лодыжку, нога посинела, опухла, боль нестерпимая. А впереди — состязания по танцам. И здесь окопник выручил.

Соседка с помощью окопника избавилась от трофической язвы, мучившей ее много лет. Знакомая бабушка Юля стала часто падать на ровном месте и при этом непременно что-либо ломать: остеопороз — хрупкость костей. Из дома старалась не выходить, но и в горнице однажды потеряла равновесие, упала, сломала шейку бедра. Тяжело пришлось.

Поставили старушку на ноги втирания настойки волчьего лыка, прием настойки окопника, мазь из окопника.

Замечательное это средство — окопник. Держите его дома всегда. Если вдруг поскользнетесь, упадете — выручит-поможет. И внутрь его принимайте в виде настойки или отвара, и наружно — в виде мази.

Окопник справляется с язвой желудка и энтеритом, необходим при пневмонии, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе. Если болит поясница, не разгибаются пальцы, скрипят суставы – пейте и окопник, и сабельник (корневища), втирайте мази на основе этих растений.

Они помогут избавиться также от «вдовьего горба», шишек у больших пальцев ног, от пяточных шпор…

Сабельник болотный — Comarum pallustre L. Семейство розоцветных — Rosaceae. Многолетний полукустарник до 1 м высотой с длинным ползучим корневищем, деревянистым приподнимающимся стеблем.

Листья непарноперистые, продолговато-овальные, зубчатые, снизу опушенные. Цветки правильные, темно-красные.

Встречается в лесной, лесостепной и тундровой зонах по болотам, окраинам озер, по берегам рек и стариц.

Особенно усиливается действие лечебной мази, если смешать чернокорень (1 ст. ложка) с 2 ст. ложками сабельника и с 2 ст. ложками окопника на 200 г свиного смальца.

Всем желаю крепкого здоровья! Хорошо кто-то сказал: «Человека нельзя обязать не болеть, но сам себя он обязать может!»

Источник: https://natural-medicine.ru/rasteniya/1117-sabelnik-i-okopnik.html

Способ лечения поясничной грыжи L5-S1 в домашних условиях

Сабельник или окопник что лучше

Сразу хочу предупредить – это не реклама способа лечения! Лечение назначает Ваш лечащий врач, обязательно с ним проконсультируйтесь! Потому что у каждого человека выпадения и грыжа разных размеров, как и свой, особенный организм!

И только Вы сами можете для себя определить, что подходит вашему организму, а что вызывает неприятные ощущения!

Я же просто хочу поделиться информацией – что делал и как делал, чтобы избавиться от сильной тянущей боли в обеих ногах и в пояснице. А если Вы решите проверить на себе этот способ лечения, то пожалуйста, читайте всё очень внимательно!

Итак, первое, что я сделал – занялся поиском народных рецептов лечения грыжи позвоночника и выбрал для себя наиболее эффективные и проверенные.

Вот эти уникальные рецепты:

Настойка из корней сабельника

Рецепт: 100г корней сабельника (купил в аптеке) я залил 1 литром водки. Настаивал три недели в тёмном месте, периодически встряхивая. Я начал её употреблять уже через 2 недели.

Пока настаивалась сделанная мной настойка, на рынке у травников купил 0,5л уже готовой. Пил эту настойку сабельника три раза в день перед едой, по 1 столовой ложке, разбавив примерно в 1/3 стакана воды.

Кроме внутреннего применения настойки сабельника я втирал её по ходу боли – от ягодицы и до стопы, растирал и место расположения грыжи, предварительно слегка подогревая настойку. Одновременно она прогревает и впитывается быстрее.

Сделал ещё одну настойку сабельника для растирки и добавил в неё 10%-ный димексид (внутрь не употреблять! банку подписал). Натирал ноги по линии боли через день этими настойками и делал по вечерам компресс на место грыжи минут на 30-40 из мази корня окопника.

Мазь из корня окопника

Рецепт: Мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют “ЖИВОКОСТ”, считаются одними из самых эффективных. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки. Мазь делал из 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70г сосновой смолы (живицы), 350г свиного внутреннего жира и 300мл водки.

Окопник отмыл от засохшей земли, но не чистил. Затем дважды перекрутил корни через мясорубку, получилась кашица. Растопил свиной жир на медленном огне (очень долго топится, шкварки удалил) и добавил в него размолотый корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой (палочкой). Держал смесь на огне 40 минут.

Смолу в металлической баночке поставил в кипящую воду на медленный огонь и растопил. Затем влил эту растопленную смолу в смесь и варил еще 15 минут, а после добавил водку и выключил огонь – получилась однородная густая масса. Снова на плите растопил эту массу и слил в банку уже без остатков корней.

Этой мазью натирал поясницу (место грыжи), накрывал целлофаном и куском ткани и лежал на спине минут сорок. Затем смывал тёплой водой остатки мази и вытирал сухой тряпкой. А на ночь натирал тянущие места на бёдрах настойкой из корней окопника.

Внизу страницы “Рецепты из ОКОПНИКА” есть видео с доработанным рецептом этой мази. Смотреть видео.

Настойка из корней окопника

Рецепт: На литровую банку взял 3 сушёных корня окопника и прокрутил на мясорубке, залил его 0,5 литра водки, настоял 2 недели, периодически встряхивая, а потом добавил 10%-ный димексид (внутрь НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ !!) После мази из корня окопника – утром, натирался этой настойкой.

Очень хороший эффект облегчения боли даёт дополнительное втирание геля для массажа “Радикулитный бальзам”, гель-бальзам для суставов “САБЕЛЬНИК 911” и крем “Цитралгин”.

Ещё лучший эффект будет, если втирать эти гели с помощью куска войлока (если есть) отрезав от валенка. Получается сильный массажный и согревающий эффект от трения и гель – бальзам впитывается лучше.

Компресс с мёдом

Рецепт: Взял толстые (растению не менее 3-4 года) листья алоэ, пропустил через мясорубку, чтобы получилось примерно 50-60мл сока. Сок процедил, слил в банку 0,5 л. Туда же добавил 100г жидкого свежего мёда и 150-200мл водки. Тщательно всё размешал и дал настояться сутки.

Затем смочил этим составом сложенный в 10 слоёв широкий бинт и наложил компресс на место грыжи. Лежал на спине, прикрыв компресс большим куском целлофана, так как жидкость вытекает. Лежал около часа. Затем смывал тёплой водой остатки алоэ и мёда. Компрессы делал каждый день, пока банка не опустела.

Весь комплекс лечебной гимнастики

Занятия лечебной гимнастикой начинал с обязательного массажа мячиком всей спины и особенно поясницы и только потом делал упражнения на скручивание! Как делать массаж спины мячиком – подробно описано ниже.

Для чего это надо? Делая такое упражнение, Вы массируете мышцы и связки возле позвонков, при этом усиливается их кровоснабжение, а они уже диффузно питают кровью позвонки и сам диск. После такого массажа мячиком все мышцы спины промассированы и разогреты и упражнения на скручивание становятся максимально эффективными и боль быстрее проходит.

УПРАЖНЕНИЯ НА СКРУТКУ делал плавно и без рывков. Внизу страницы есть видео, наглядно показывающее, как надо правильно их выполнять. Если не получалось сделать сразу все упражнения, делал только те, которые не вызывали сильной боли. Постепенно добавлял по одному из трудных упражнений и занимался до тех пор, пока не стал легко выполнять весь комплекс.

После выполнения основного комплекса, добавил упражнения из видеороликов, повторяя за инструктором все его движения. Эти упражнения тоже оказались для спины очень эффективными – это Video_4, 6, 7 и 8.

Весь этот комплекс упражнений (спиральная гимнастика + одно из 4-х видео) выполнял в спокойном темпе максимум за 1,5 часа.

Например, сегодня делал “Спиральку” и упражнения из Video_4, завтра снова “Спиральку” и упражнения из Video_7 и т.д. – чередовал, выбирая их по своему самочувствию и по настроению.

Если боль усиливалась при движении, пил обезболивающее – “Целебрекс” и плюс витамины Нейромультивит.

Если Вы решительно настроились на выздоровление – не бросайте делать упражнения, как бы Вам этого ни хотелось!

Массаж спины мячиком

Для выполнения этого упражнения купил резиновый теннисный мячик. Затем принял положение лёжа на спине, ноги согнуты, опирался только на плечи и ступни ног, для женщин – поза как на картинке, для мужчин – картинка ниже. Это упражнение я делал без футболки – одежда накручивается на мячик. Под поясницу клал мячик и опускался на него.

Приподнимая или опуская спину, я регулировал силу давления мячика на позвоночник. Выбрав комфортный для себя вариант, начинал движения тазом влево – вправо. Плечи и ступни не должны двигаться! Количество таких движений, для начала, делал не более 2-3-х. Постепенно довёл до 7 – 8 раз, при этом уже посильнее давил спиной на мячик, особенно больным местом.

Поначалу боль в месте грыжи может несколько усилиться, но обычно дня через четыре боль значительно уменьшается. Сделав 2-3 движения, приподнимал таз повыше и передвигал мячик на 1-2 сантиметра вверх по позвоночнику, к плечам. Повторял движения тазом уже для этого участка спины и так далее.

Особенно тщательно “проминал” больное место. Таким образом, при помощи мячика, получался отличный массаж позвоночника и некоторое его растяжение. После этого упражнения спина как-бы “горит” – все мышцы и связки возле позвонков промассированы, усилилось их кровоснабжение.

“Прокатав” таким образом весь позвоночник от копчика и почти до плеч, откладывал мячик в сторону и лежал на спине расслабленно 3 – 4 минуты и затем делал упражнение – вытягивал руки и ноги в разных направлениях, как будто тебя растягивают.

Упражнение с мячиком для мужчин

Массаж спины валиком

Мячик выполняет в основном роль точечного массажера, а для более широкого массажа спины использовал длинный круглый валик.

Для этой цели купил в магазине сменный фильтрующий модуль ЭФГ 63/250 х/в от фильтра “Аквафор”. (Можно использовать и малярный резиновый валик.

) Внутрь плотно вставил круглый деревянный кусок от черенка – чтобы фильтр не проминался. И “прокатывал” спину, как в упражнениях с мячиком.

Преимущество этого “массажера” в том, что им можно проминать мышцы спины от копчика и до шейных позвонков в разных направлениях – перпендикулярно и параллельно к оси позвоночника.

В положении лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, под поясницу клал этот валик. Опираясь на плечи, перебирал ногами вперёд – назад, “катался” по валику. При этом я чувствовал и регулировал, приподнимая таз, силу давления спины на валик. Сильно, до боли, не давил. Сделав 3-4 движения, перемещал валик на 3-4 см вверх спины.

“Прокатав” таким образом все позвонки – от копчика и до шеи, менял положение валика – располагал теперь его параллельно позвоночнику. И двигая тазом уже вправо-влево массажировал другую часть спины.

Из-за длины валика промассировать получается только небольшой участок спины. После этих упражнений отдыхал на спине 3-4 минуты, вытягивая прямые руки и ноги – потягиваясь. Затем приступал к выполнению основных упражнений.

В перерывах между упражнениями я пил много воды – с потом выходят все шлаки. После занятий принимал душ, пил и натирал больные места настойкой сабельника или натирал настойкой окопника с димексидом! А на ночь, ежедневно, колол внутримышечно “АЛФЛУТОП” (экстракт из морских рыб) и витамины B1, B6 и B12.

Последовательность их применения подробно расписал в разделе “ИНФОРМАЦИЯ ПО СПОСОБУ ЛЕЧЕНИЯ”. Делая уколы, не переставал пить и натирать больные места настойкой сабельника или окопника, стараясь, чтобы настойка не попала на место укола – тогда протирал спиртом.

Делал постоянно ещё одно хорошее упражнение: сжав пальцы в кулаки и тыльной стороной кисти с силой надавливая, растирал поясницу вдоль и поперёк. Как правильно делать самому массаж поясницы можно посмотреть в этом видео ролике “КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ”.

Дополнительно, ежедневно на ночь, употреблял сухофрукты: 1 инжир, 5шт кураги и 2шт чернослива. Только в таком сочетании образуется вещество, необходимое для восстановления межпозвонкового диска.

В период лечения, раз в неделю, желательно употреблять холодец из говяжьего путового сустава (сустав над копытом). Нужно съедать все сухожилия и хрящики. Как готовить холодец – найдёте рецепты в интернете. Эти сухожилия и хрящики являются отличным строительным материалом для регенерации повреждённого диска.

И ещё очень важно:

  • во время лечения старайтесь меньше сидеть;
  • при сидячей работе чаще меняйте позу, потягивайтесь, периодически вставайте и ходите;
  • спать желательно на ортопедическом матрасе или под обычный матрас подложить деревянный щит;
  • желательно плавать в бассейне с тёплой водой и на спине;
  • не переохлаждайте поясницу и избегайте сквозняков, купите пояс из собачьей шерсти (самый хороший – из шерсти кавказской овчарки) и одевайте его, когда ходите или сидите; В этом “ВИДЕО”, на 45.55 сек есть информация про пояс из шерсти овчарки;
  • не “плюхайтесь” на стул или в кресло, а просто медленно опустите своё тело;
  • желательно сидеть на жёстком стуле с прямой спинкой;
  • при выходе из транспорта не прыгайте, а постарайтесь плавно перенести на одну ногу свой вес;
  • не прыгайте с высоты, даже со стула – это может привести к увеличению грыжи;
  • не носите в одной руке тяжёлую сумку (перекашивается позвоночник), а разложите покупки на 2 пакета и несите в каждой руке.

Для водителей: облегчить боль в пояснице поможет обычная 1л или 1,5л баклажка с водой, если её положить на поясницу и прижать спиной к сиденью минут на 15-20.

Обязательно купите ортопедический поддерживающий корсет для поясницы с железными опорными пластинами, но подойдут и с пластиковыми – в основном, для женщин. Одевайте корсет всегда, когда работаете или носите тяжести, а также, когда приходится работать сидя за компьютером. На ночь его снимайте, чтобы мышцы спины не ослабли.

Желательно регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц, окружающих позвоночник – спины и пресса. Крепкие мышцы поддерживают позвоночник и предохраняют от протрузии.

И я очень надеюсь, что эти народные рецепты и упражнения помогут и вам полностью избавиться от боли и грыжи в области поясницы.
Всё зависит только от Вас!

Главное – не ЛЕНИТЕСЬ и НЕ ПАДАЙТЕ ДУХОМ!
У Вас всё получится и будете здоровы!

Новая информация!

Испытал ещё один вариант массажа спины – двумя мячиками. В принципе, массаж получился, только мячики расползаются, приходится их постоянно поправлять. Чтобы мячики не разъезжались, можно положить их в носок, чулок, сшить чехол и таким образом массажировать спину.

Лично моё мнение: я не в восторге, с одним мячиком гораздо удобнее – амплитуда движения получается больше и чувствуешь давление мячика на каждый участок спины. В общем пробуйте, может кому-то этот вариант очень понравится.

Ещё один способ лечения боли – положить мячик под больное место и просто лежать на нём без движения. Под голову можно подложить небольшую подушечку. Сколько времени (20-30 секунд или 2-3 минуты) лежать на мячике – определить можете только Вы сами, по своему самочувствию и болевому ощущению.

По себе знаю, что если с непривычки от души прокатать спину, то потом дней 3-5 болят те мышцы, где находится грыжа. И что удивительно, боль тоже постепенно стихает. Но это сугубо личные ощущения.

Проверить сможете и сами, когда займётесь своим лечением. Просто добавлю: милые дамы, первые дни не давите сильно спиной на мячик! Пусть мышцы поясницы немного растянутся и болевые ощущения от мячика уже не будут так беспокоить. Мужчинам легче – могут долго терпеть любую боль и даже к врачу не обращаются.

Нашёл в интернете народный способ лечения межпозвонковой грыжи – “подушка Мейрама”. Сделал страницу с описанием и как её изготовить. Информацию и советы Мейрама можно посмотреть и скачать ЗДЕСЬ.

Ещё один способ лечения межпозвонковой грыжи и снятия болевого синдрома – использовать для этого баскетбольный мяч, именно баскетбольный! Ложимся на мячик спиной – больным местом и опираясь на руки и ступни ног качаемся на нём.

Сразу массируется большая площадь спины, позвонки при этом немного растягиваются и боль постепенно исчезает.

По всем вопросам лечения обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе этих и других упражнений!

Главное – помочь себе, а не навредить!

Источник: https://ovuk.ru/personal-method.html

ПроСуставы.Ру
Добавить комментарий